知ってた？体の内側から肌をきれいに！

どうも！ミントです。

「スキンケアしているのに…」

「肌が全然良くならない」

そんな経験ありませんか？

僕はその一人で

スキンケアをしても

肌の状態が良くならなかった

そんな一人です。

でも今は

そんな肌からサヨナラしました。

どんなことをしたかわかりますか？

今回はそんなスキンケアではない

肌のアプローチについて

話していきたいと思います。

①食事

肌を作っている細胞は

栄養を必要としています。

なので肌を健康にするには

しっかりと栄養を取ることが大切です。

たくさん取り入れるべき

栄養素はタンパク質です。

食材の例：卵や魚、肉など

ビタミンも積極的に

取り入れてほしいです。

食材の例：ほうれん草やブロッコリー

②睡眠

肌の新陳代謝は

3時間で決まります。

成長ホルモンが多く分泌する

寝始めをよくすることが大切です。

睡眠の質を高めるためには

・寝る前にスマホを見ないこと

・軽いストレッチ

・寝る３０分前に部屋を暗くする

これらのことを大切にすることです。

➂運動

運動はターンオーバーを促し

肌を健康にしてくれます。

有酸素運動は血液の流れを良くし

発汗することは肌を健康に保つ

適度な運動は

肌にとてもメリットがあります。

そしてプラスαで

水をたくさん摂取してください。

たくさんと言っても少しずつ

こまめに摂取することが大切です。

目安は「水」２L / 日　です。

今あげたことを

意識するだけで

明日からのあなたの肌は

今日とは違う肌になっている

そう思います。

少なくとも僕は

すぐに効果を実感しました。

これらのことは

今すぐにでも実践できることです。

ぜひ今日から

始めてみてください。

一緒に美しい肌を

作りあげていきましょう。

ではまた(*'-'*)ﾉ"

ニキビ跡に効く化粧品3選！

どうも！ミントです

「ニキビは治ったのに…」

「赤いニキビ跡が残っちゃった。」

そんな経験ありませんか？

僕はニキビがひどかったのに

あまりケアをしてきませんでした。

なのでニキビ跡が

くっきりと

残ってしまいました。

こんな顔で

自信が持てませんでした。

そこで僕は

様々な化粧品を試しました。

そして

ついに頑固なニキビ跡を

消すことに成功しました。

そこで僕が見つけた選りすぐりの

化粧品や市販薬を紹介します。

①メラノCC美容液

この商品のいいところは

　殺菌成分：イソプロピルメチルフェノール

　抗炎成分：グリチルリチン酸ジカリウム

　また2種類のビタミンが

　配合されていることです。

活性型ビタミンC

　ニキビ跡の原因である

　メラニンの生成を抑える

ビタミンE誘導体

　血行促進作用があり

　肌を健康に保ってくれます。

これらの有効成分が

入っているため

メラノCCはニキビ跡に対して

とても効果があります。

②ハイチオールCホワイティア

この商品のいいところは

L‐システインが入っていることです。

　この成分は

    抗酸化作用を持つアミノ酸です。

　メラニンの生成を抑える効果と

　肌の生まれ変わりを正常化します。

　肌の生まれ変わりはメラニンの排出に

　とても効果があります。

またビタミンCやビタミンBも入っているため

体の内側からニキビ跡にアプローチできます。

➂イハダ薬用ローション(化粧水)

この商品のいいところは

高精製ワセリンが配合されているところです。

乾燥などの刺激から肌を守り

肌の潤いをキープします。

また

　抗炎成分：アラントイン

                      グリチルリチン酸塩

　を配合しているため

　肌トラブルにも効果があります。

以上の３つが

僕が見つけたニキビ跡に

効果的な化粧品、医薬品です。

これを使えば

あなたのニキビ跡も

きっとよくなると思います。

ぜひ試してみてください。

そして

「きれいな肌になったね」

そんな風に言われる

素敵な肌を一緒に作りましょう。

ではまた(*'-'*)ﾉ"

｢肌をきれいにして好きな人と付き合いたい人｣以外は見ないでください。

どうも！ミントです。

「肌めっちゃきれいだね！」

「清潔感あってかっこいい！」

と女の子に褒められたこと

あなたは

ありますか？

わたしはこの言葉を言われたら

一日、いや一週間くらい

喜んでいると思います。

 

「頑張ってよかった。」

って心から思えるし

自分の自信にもなるし

その女の子から

好意を向けられている

かもしれないですよね。

 じゃあ、

今のあなたはどうですか？

褒めてもらえるような

肌をしていますか？

ニキビや肌荒れはないですか？

肌が乾燥していませんか？

この質問に全部自信もって

　「大丈夫！」

そう答えられたなら

この記事を

読まなくてもいいと思います。

では

答えられなかったあなた

本当にその肌で

これからも

生きていくんですか？

本当に

今の現状で

満足していますか？

僕はもともと

年齢＝彼女いない歴の

大学生でした。

大学に入るまでの僕は

好きない人ができても

奥手でコミュ障で

付き合うことと

縁がない人間でした。

「ニキビ肌治らないし」

そう思って

スキンケアも彼女も

あきらめていました。

 

そして

大学生になり

「夢のキャンパスライフ」

想像していました。

自分に自信はないのに

「きっと彼女ができるんだろう」

「大学生は勝ち組だ！」

 

気持ちだけはリア充でした。

入学後

僕には好きな人が出来ました。

その子は

清楚で可愛らしい女の子でした。

僕は人生で

初めて告白をしました。

その結果は

振られました。

 

その子に言われたことは

「肌が汚い人は

   無理なんだ……」

僕はショックでショックで

ずっと落ち込んでいました。

「僕なんかには無理だったんだ。」

そう諦めようとしました。

しかし、大学で

その子のことを見つける度に

「好きだな～」

と思ってしまいました。

諦めることが出来ませんでした。

「もう一度告白して

　ちゃんと付き合いたい！」

そう思うようになりました。

そこで僕は

人生で初めて

スキンケアを

やってみることにしました。

結果から言うと

大失敗の連続でした。

・ニキビは悪化する

・高い化粧品を買ったのに

　効果なし

・評判のいいものも

　効果なし

 

正しい使い方やタイミング

が全くわからない

いつもそんな状態で

何がダメなのか

分からずに

空回りしていました。

「どうしてもあの子と付き合いたい」

「自信のある姿で告白したい」

この気持ちだけは

どうしても消すことが

出来ませんでした。

そんなある日

僕は高校の友達と

会うことになりました。

僕は会ったとき

一瞬だれかわかりませんでした。

肌がきれいだったからです。

実はその子も高校時代は

肌がすっごい荒れていました。

しかし

久しぶりに会った彼は

誰が見ても美肌でした。

「こいつに聞けば

　俺の肌もきれいになるかも」

そう思った僕は

その友達に

肌をきれいにする方法を教えてくれ

と頼みこみました。

 

そこでは

今までやってきたことが

ばからしくなるくらい

化粧品のタイミングや順番

どうして必要なのか

を教えてくれました。

しかし

今まで何をやっても治らなかったので

「そんな方法でいいのか…」

「それだけで上手くいくのか…」

僕は正直

　信じることが

  出来ませんでした。

しかし他に頼るあてもないので

とりあえず友達に教わった方法を

試してみることにしました。

すると

　１つの変化が起こりました。

今まで

なにをやっても

治らなかった僕の肌に

潤いが出てきました。

僕は驚きを隠せませんでした。

だって

１日５分×２回

毎日それだけの時間で

肌質があっという間に

変わったから。

それからも続けていくと

顔のテカリがなくなり

ニキビもいつの間にか

無くなっていました。

あっという間に

きれいな肌に

なることが出来ました。

今までは

自分の肌のせいにしていた

間違ったやり方をしていた

って気づけたし

ポイントを抑えるだけで

「肌ってこんなにも

　すぐによくなるんだ」

って驚きました。

そして肌がきれいになったことで

前よりも少しだけ

自信を持つことが出来ました。

そして僕は

もう一度

ずった好きだったあの子に

人生で二度目の告白しました。

 

僕が

・どうしても諦められなかったこと

・そのために頑張ったこと

・今でも大好きだということ

自信を持った僕は

しっかりと伝えることが出来ました。

結果は

「付き合うことが出来ました」

僕は

　泣いて喜びました。

初めて努力した瞬間だったし、

なにより

僕が一番好きな子の

隣を自信もって歩けること

それがすごくうれしかった。

彼女が言うには

✓清潔感

✓雰囲気が変わった

この２つが決め手らしい。

そう、ついに僕は

　清楚で可愛らしい彼女を

　作ることが出来たんです。

 

それからの僕は

言葉で表せないほど

幸せな日々を送っています。

 

そして、その話を聞いた

同じ悩みを持つ友達から

　　「どんな方法を使ったの？」

と教えを求められました。

　「あんなに悩んだ僕が出来たんだから

       みんなでもできるに違いない」

そう思い、教わった方法を

そのまま友達に教えました。

すると友達から

　「ニキビがなくなった！」

　「肌がきれいになってきた！」

そんな電話をたくさんもらいました。

僕は確信しました。

　　「この方法は本物なんだ！」

そこで僕は思いました。

　　「僕のように苦しんでいる人って

　　　たくさんいるんじゃないかな」

みんな同じ悩みを抱えて

何を試してもうまくいかない

そんな日々を送っているのではないか。

　１日５分×２回で

　きれいな肌を

　手に入れることが

    出来ました。

僕はもう生活の一部になっているので

必要としていません。

だから、

同じ悩みを持っている人がいるのなら

　　僕が手助けして

　　あげることが出来るんじゃないか

そう思ったので、今回

　　１日５分×２回で

　　美肌を手に入れる方法

をまとめ

　　　悩める全国の同志に

　　　プレゼントすることにしました。

・いろんなデマが流れている今だから

・人によって悩みが違うからこそ

ブログを使って

敏感肌である僕が

上手くいった方法を

・悩みごとに分けられる

・誰にでも届きやすく発信しやすい

そんなブログを使うことで

上手く伝えることが出来る。

そう思っています。

このプレゼントは僕のように

・清潔感のある肌になりたい

・ニキビを治したい

・自分の外見に自信を持ちたい

という人に向けて作りました。

　　好きな子に自信をもって告白して

　　彼女を作ることができるような

　　きれいな肌を手に入れることが出来ます。

もしかしたらあなたは

敏感肌だから絶対に治らないと

思ってしまっているかもしれませんが

今回の方法は　　

敏感肌な僕でもできた方法です。

なので

不安に思う必要は全くありません。

ここまで読んでくれた

感謝の気持ちを込めて

ちょっとした特典も

つけさせてお渡ししたいと思います。

 プレゼントの中身を

少し紹介すると

まずは

✓保湿の正しい方法

絶対に失敗しない保湿の方法

をまとめました。

どれだけ良くても

使い方が分からないと

効果がないですよね。

(続きはプレゼントを受け取ってから)

今だけ特典で

✓肌を内側から綺麗にする方法！

✓知ってると便利！

　大切な日の前日のスペシャルケア

✓脱！ニキビ跡！

   ニキビ跡に効果的な㊙️アイテム3選！

大切な日は

絶対に肌の調子を整えたいですよね！

この3つのポイントを

まとめたものも

プレゼントしたいと思います。

もしよかったら

もらって使ってみてください

⤵︎ ⤵︎⤵︎ ⤵︎

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【公式LINE友達追加者限定】

となっています。

ただのプレゼントなので

いらなかったら

ゴミ箱に入れてください。

・清潔感のある肌になりたい

・ニキビを治したい

・自分の外見に自信を持ちたい

そう思っている

あなたにだけ

ぜひ受け取ってほしいです。

今、受け取らなかったら

あなたはずっと

肌が汚いまま

自信がないまま

彼女が出来ないまま

生きていくことになるでしょう。

そんな生活から脱却しませんか？

「肌きれいになったね！」

「清潔感あるね！」

そんな心からの言葉

聞きたくないですか？

なお

このプレゼントの申し込みは

【限定15名様】

とさせていただきます。

僕も大学が忙しいので

たくさんの人を相手にすることは

できません。

一人一人にしっかりと

向き合うために

人数を限定させていただきます。

まだ締め切っていない

今、受け取ってください。

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎

僕は大学生になるまで

　　自分の肌は一生

　　きれいになることはない

　　と思っていました。

それでも今では

「イメージ変わったね」

とか褒められるようになりました。

自信のないこんな僕でも

変わることが出来ました！

あなたも絶対に変われます！

これは僕が保証します。

なので

　本気できれいな

   肌を手に入れたい

とおもっている人だけ受け取ってください。

「どうせ、嘘でしょ」

なんて疑っている人は

絶対に受け取らないでください。

受け取る勇気がある人だけ

手にしてください

そして今までの自分とは

決別しましょう。

僕は今、

最高の学校生活を送れています。

それは肌がきれいになり

自分に自信が持てたからです。

僕の見ていた世界から

180度変わりました。

今ではいろんなことに

チャレンジできる

ようになりました。

・清潔感のある肌になりたい

・ニキビを治したい

・自分の外見に自信を持ちたい

そして好きな子と付き合いたい！

　　そう思っているあなた

これを最後の手段だと思って

使ってみてください！

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎

【受け取り方】

STEP1

この記事を最後まで読む。

STEP2

「LINE＠　友達追加」

から僕のLINEを

追加してください。

STEP3

LINEを追加して

簡単なアンケートに

答えてください。

これだけやっていただければ

プレゼントをお渡しします！

僕は化粧品の勉強を今しています。

そしてこのノートを

より良いものに

していきたいです。

なのでやってみて

「ここが良かった」

「ここが悪かった」

そういう感想を

ぜひ聞かせてください。

そしてさらに良いものが

渡せるように

僕も頑張ります！

質問や相談も

LINEしてくだされば

出来る限るお応えします！

もう一度言いますが

このプレゼントのお渡しは

　【限定15名様】

とさせていただきます。

一人一人の悩みを聞いて

あなたに合ったサポートを

丁寧に長くしていきたいからです。

✓個人情報の悪用はしません

　(あなたのきれいな肌を

　　目指すためにのみ使用します)

✓LINEを追加しても

　ウイルス感染や迷惑メールなどは

　一切ございません。

✓”無料”で

　お渡しさせていただきます。

安心してください。

友達追加しても

ただ、プレゼントが

送られてくるだけです。

また

他者に流出したり

個人情報が漏れる

心配もありません。

このプレゼントを受け取って

きれいな肌を手に入れて

自信もって好きな子に

告白しませんか？

✓最後に

友達追加ボタンを押しても

反応しない場合は

お手数ですが

こちらのQRコードを

保存またはスクショして

LINEで読み取ってください。

よろしくお願いします。

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

「安全」だと思っている？一番危険なのは曇りの日！

どうも！ミントです。

「曇りだから日焼け止め塗らなくてもいいや」

「太陽見えないし大丈夫」

こんな勘違いしていませんか？

僕は昔良く晴れた日だけ

紫外線対策をしていました。

「日差しが熱くないから大丈夫。」

そう思っていました。

しかし、それは

すべてが間違い

だったんです。

今回は

「曇りの日が一番危険」

そう分かってもらいたくて

この記事を書いています。

まず初めに

大きく勘違いしているのは

日差しについてです。

日差しを浴びて「熱い」と感じるのは

赤外線を感知しているからなんです。

つまり

紫外線は関係ないんです。

そして紫外線は

曇りの日でも

60～80％ほどの紫外線が

肌に届きます。

結構な量じゃないですか？

・曇ったから日焼け止めを塗らない人

・晴れた日に日焼け止めを塗らない人

ほとんど変わらないんです。

だから今回伝えたいことは

「曇りの日も

    油断してはいけない」

ということです。

曇りの日も晴れの日も

大量の紫外線が肌に届きます。

なので

・日焼け止めは絶対に塗る

これを心がけてください

曇りの日も

しっかり日焼け止めを塗ることは

簡単にできる肌のケアの1つです。

すぐにでも始めてみてください！

そして女性が大好きな

健康的な白い肌を

手に入れましょう！

ではまた(*'-'*)ﾉ"

毛穴の詰まり。週一だけでケアできる最高のアイテムがあるんです！

どうも！ミントです。

毛穴が詰まってしまった経験ありませんか？

 

毛穴が詰まる原因として

・皮脂の過剰分泌

・ターンオーバーの乱れ

    (肌が新しくなる周期)

・洗顔で汚れを落とし切れていない

などが考えられます。

男性は皮脂の分泌が多いため

詰まり毛穴になりやすいです。

今回はそんな男性のための

スペシャルケア

を紹介したいと思います。

 

普通の洗顔＋αで

週一回くらいの頻度

で行うといい方法です。

それは「酵素洗顔料」です。

どのように使えばいいかというと

いつも使っている洗顔料に

酵素洗顔料を加える。

それだけで大丈夫です。

酵素には

タンパク質や皮脂を分解する働きがあり

洗顔で落としきれない

毛穴の詰まり

に対して効果があります。

 

また

どんな商品がいいかというと

ニキビ肌で悩んでいる人には

タンパク質分解酵素

・プロテアーゼ

・パパイン酵素

脂性肌で悩んでいる人には

皮脂分解酵素

・リパーゼ

などが成分表示に入っているものです。

ただ、さっきも言ったように

酵素洗顔料は

スペシャルケアです。

たくさんやりすぎると

必要な皮脂まで落としてしまいます。

使用頻度には

気を付けるようにしてください。

そして洗顔後は

いつもよりしっかりと保湿を

するようにして下さい。

このケアを取り入れるだけで

肌トラブルは

すっごい少なくなります。

すぐにでも

始めてみてください！

洗顔後の肌を触って

すっきりしたことが

分かると思います。

そして肌トラブルの少ない

安定した肌を手に入れましょう。

 

ではまた(*'-'*)ﾉ"

考えてみて、男性の肌ってほんとに強いの？

どうも！ミントです。

男性の肌は女性の肌よりも丈夫

だから何もしなくていい。

皮脂が多いから乾燥しにくい

そう思っている人はいませんか？

僕は昔から元気いっぱいで

外で遊んでいました。

スキンケアなんて

全くしてきませんでした。

思春期に入り

急にニキビができたこと

これによってスキンケアに

興味を持つようになりました。

それから調べるようになって

分かったことがあります。

「実際、男の人の肌は

　女の人の肌と比べて丈夫なのか」

今回はその話をしていこうと思います。

男性の皮脂の分泌量

を知っていますか？

実は女性の２～３倍の量なんです。

また水分量は

女性よりはるかに少ないです。

そして男性は

ほぼ毎日ひげを剃ります。

まとめると

・女性より皮脂が多く、水分が少ない

・ひげ剃りをする

・スキンケアの意識が低い

これって結構やばそうじゃないですか？

皮膚に水分がないと乾燥が進み

皮脂が多いとテカり

そして酸化すると肌への刺激

に変わっていきます。

男性の肌は

全く丈夫じゃなかったんです。

今回はそのことについて

しっかりと理解してほしくて

この記事を書きました。

・男性にとって

    スキンケアは必須なもの

・今すぐにでも

    やらなければいけないもの

ということです。

これからスキンケアを頑張って

女性のようなきれいな肌

になりましょう！

ではまた(*'-'*)ﾉ"

それ間違ってるかも！入浴後の当たり前のケア

どうも！ミントです。

突然ですが

入浴後のケアの順番

本当にそれであってますか？

自信のない方はとてもラッキーだと思います。

自信ある人はこの下の記事読まないから。

そういうところで周りより

かっこよくなっちゃいましょう。

わかった人もいると思いますが

今回のテーマは

「入浴後のケアとその順番」です。

お風呂入った後はまず体と髪拭きます。

そのあと髪を乾かす→保湿をする→アイスを食べる

「なんだ、一緒じゃん」

と思ったあなた

この順番

間違っているんです。

一番大切なのは

・肌の保湿

なんです。

髪を乾かす前に

絶対に保湿をしなければいけません。

この資料を見てください

入浴後から

肌は急激に乾燥していきます。

 

　　　　　　　　　　　　　　(データ：ライオン)

そして、20分で過乾燥になってしまいます。

それを防ぐために

まず保湿をするようにしてください。

これだけで肌を乾燥から防ぎ

潤いのある肌を作ることが出来ます。

今までと順番を変えるだけの

簡単なことなので

今日から！

ぜひ実践してみてください。

潤いのある肌は

自信もって好きな子と話せるようになる

そのための大切な一歩です。

ではまた(*'-'*)ﾉ"